Datum / čas
25/05/2020 - 31/08/2020
18:30 - 20:30
Místo konání
Tra SPARTA
Kategorie
ANTISTRESOVÉ a ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
s prvky ☯️ ČCHI-KUNG / QI GONG
PONDĚLÍ – od 18.30 hod.
začínáme 25. 5. 2020 a pak dále …..
dle vašeho zájmu a počasí
s výjimkou 29. 6. 2020, 20. 7. 2020 a 10. 8. 2020!
- 👉 Volné plynutí v přírodě odnáší STRES a napětí
- 👉 Pohodová partička
- 👉 Šumění trávy, bzukot včel ,🐝 zpět ptáků ZRELAXUJÍ Tvé tělo i duši
sdr
KDY A KDE SE POTKÁME?
Sraz každé pondělí v 18.30 hod mezi TRAM zastávkami SPARTA (M. Horákové 1066) již od 25. května 2020 dokud Vás to bude bavit a bude přát počasí…..
Prosím zašli předem SMS zprávu či na WhatSap (602 774 877) / Messenger.
Poznávací znamení „karimatka“ nebo „deka“ v podpaží :-).
Těším se na Vás! Vezměte s sebou své kamarády, partnery, děti i rodiče! Věk je jen číslo!
💸 PŘÍSPĚVEK ve třech cenových úrovních (100/150/200 Kč) dle Tvé situace
CO SI PŘIBALIT?
- Pohodlné oblečení nebránící volnému proudění energie v těle
- Karimatku či jinou podložku vhodnou na cvičení i ležení
- Teplejší oblečení a deku pro komfort při závěrečné relaxaci
- Lahev s pitím
- Pár peněz
NA CO SE TĚŠIT?
- Řádné rozpohybování a PROTAŽENÍ všech svalů a kloubů
- Antistresová a zdravotní cvičení s prvky QI GONG / Sestavy Čchi-kungu – s úžasnými zdravotními účinky, při kterých dochází k posílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře, odstranění STRESU, únavy, BOLESTÍ zad a veškerého napětí
- Cviky dle tradiční čínské medicíny (TČM) na rozproudění energie v jednotlivých meridiánech (energetických drahách) těla
- Zklidnění a uvolnění formou meditace či řízené relaxace
- Sdílení v kruhu
- Po cvičení se sejdeme u skleničky lahodného moku s úžasným výhledem na matičku Prahu a probere témata vážná i nevážná 🙂
- Přijď mezi partičku skvělých lidí zažít netradiční podvečer
mde
CO JE ČCHI-KUNG? NEJSEM NA NĚJ MOC MLADÝ / MOC STARÝ?
Na věku nezáleží!
ČCHI-KUNG ☯️ QI-GONG můžeš praktikovat, ať ti je 7 nebo 70.
Velký potlesk 👋 si zasloužila zatím nejstarší účastníci! Ve věku 77 zvládla náročná koordinační cvičení! Hluboce smekám!
👊Stále narážím na to, že většina lidí slovo Čchi-kung /Qi-gong ještě nikdy neslyšela a netuší, co si pod ním představit. Jendou na Letné mě oslovila lektorka jógy. Viděla karimatku v podpaží a myslela si, že jdu na její cvičení. Povídám jí, že jdu na „vlastní“ cvičení ČCHI-KUNG! „A to je něco jako Tai Čchi?“ se mě zeptala.
☯️ A co většinou odpovídám. Jedná se o čínské energetické cvičení. Takový predstupeň před Tai Chi.
Na rozdil od Tai chi není Čchi-kung až tolik koordinačně náročný, takže ho skutečně zvládne každý.
Cílem cvičení je podpořit plynulé proudění energie (čchi) v jednotlivých energetických drahách (meridiánech). Kde cítíte BOLEST je zablokované volné proudění energie.
🙆♀️ Pomalým a VĚDOMÝM pohybem dochází k postupnému uvolňování blokád v těle. Při cvičení se nechodí přes bolest! Pravidelně opakování nastaví rovnováhu v těle.
👍 Nejjednodušší způsob poznat všechna POZITIVA – VYZKOUŠET sám na vlastním těle!
KONTAKTY PRO DOTAZY
V případě zájmu či otázek se ozvěte na
FB MonChi či soukromém profilu sindlerova.monika,
e-mail: sindlerova.monika11@gmail.com nebo
na mobil: 602 774 877, ať se potkáme na tom správném místě 🙂
Těším se na Vás
Mou vášní je pomáhat lidem zasaženým STRESEM dnešní doby UZDRAVIT tělo a zklidnit MYSL cvičením ČCHI-KUNG/QI GONG v kombinaci s REFLEXNÍ TERAPIÍ, automasážemi, praktickými cvičeními vycházející z neurolingvistického programování (NLP), cviky dle tradiční čínské medicíny (TČM) a tajnou ingrediencí ukrytu mezi slovy řízených MEDITACÍ a RELAXACÍ.
One thought on “ANTISTRESOVÉ a ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s prvky ČCHI-KUNG / QI GONG – Praha Letná”
LLumila NovákováPosted on 9:32 am - Kvě 22, 2020
krásné istě se přidám pokud to bude stále na Letné až budu Ok po chirurgickém zákroku v ustech
Monika ŠindlerováPosted on 3:25 pm - Čvn 15, 2020
Jak se daří? Dorazíte na Letnou?