Datum / čas
08/11/2020
9:30 - 17:00

Místo konání
Praha 10 - Záběhlice

Kategorie

• Čchi-kung
• CESTY PROTI STRESU
• NLP

PROČ zatočit se STRESEM?

• Chceš se zbavit BOLESTÍ? Až 80 % nemocí má původ v permanentním STRESU!
• Chceš mít dostatek ENERGIE? Zabývání se záležitostmi, které nemůžeš ovlivnit, tě okrádá o Tvou energii!
• Chceš posílit IMUNITU?  Žádný virus ani bacil tě pak nezaskočí!

 

🤔 Jeden z nejčastějších AHA momentů účastníků semináře CESTY proti STRESU:

🚭 STRES je NÁVYK!

Jak vyjet ze svých zajetých kolejí od STRESU ke STRESU?

 

🚭 Pro kuřáka bývá obtížné přestat s kouřením, dokud si nenajde něco, co by vyplnilo prázdnotu v jeho návyku. Stejně tak, nelze zanechat nějakého návyku, aniž byste nalezli cosi pozitivního, čím ho nahradíte. Pro osvobození se od STRESU potřebujete stejný postup.

 

Den před začátkem semináře Vám zašlu odkaz na ON-LINE vysílání.  Bude probíhat z útulného prostředí terapeutické místnosti na Zahradním Městě. V případě zájmu je možná i osobní účast (do počtu max. 5 účastníků)!

 

☯️ Zejména se zaměříme na CESTY,  jak STRES eliminovat

 

➡️ Přes MYSL – uvědomění

➡️ Přes svůj DECH – zklidnění

➡️ Přes své TĚLO – vědomý pohyb / masáže

 

Mylně se domníváme, že STRES je důsledkem určitých událostí v životě (rozvod, výpověď v práci, autonehoda, nedodržení termínu, nemoc, hádka s partnerem, špatná známka ve škole apod). 

Problém, ovšem často nespočívá v samotné události, ale v naší emocionální REAKCI na tuto událost.

Ze stresu se nelze dostat pouhou silou myšlenky. Pokud chcete změnit reakce své mysli na stres, musíte nejprve udělat nějaké změny i ve svém těle.

Největší „škody“ páchá CHRONICKÝ nepřetržitý stres (permanentní pracovní přetížení, šikana, vztahy, které nefungují, ale stále v nich setrváváme). Tento typ stresu může mít za následek vážné zdravotní obtíže, jako je vysoký krevní tlak, rakovina a mnoho dalších chorob a nemocí.

 

Seminář bude převážně praktický.

I) Cvičení propojených technik neurolingvistického programování (NLP) ve dvojicích či menších skupinkách.

Cílem cvičení bude:

„UVĚDOMIT SI“ – co si naše MYSL vlastně myslí,

„ZÍSKAT NADHLED“ – vše není takové, jak na první pohled vypadá,

„PŘENASTAVIT“ – vystoupit ze zajetých kolejí

 

II) Společné MEDITACE, řízené RELAXACE propojené s DECHovými cvičeními, práce s vizualizací a emocemi.

Možná poprvé zažijete:

• Propojení se svým SRDCEM
• TICHO v HLAVĚ! Hučící včelí úl MYŠLENEK vyletí na dovolenou! 
• Totálně uvolněné a vyživené TĚLO plynoucí prostorem.

 

III) Vybrané prvky z taoistického pojetí ČCHI-KUNG / QI GONG, AUTOMASÁŽÍ či REFLEXNÍ TERAPIE

Naučíme se:

• Jednoduché cviky zaměřené na eliminaci STRESU či posílení vnitřních orgánů, které STRES nejvíce oslabuje
• AUTOMASÁŽ hlavy i těla, masáž ve dvojicích k rozproudění energie
• Používat REFLEXNÍ body ke zklidnění a odstranění nervozity

 

Jaké jsou přínosy workshopu? Aneb CO můžeš ZÍSKAT?

• Uvědomit si zdroje svého STRESU
• Naučit se, jak prolomit vlastní vzorce STRESU
• Zažít a naučit se vnitřní ZKLIDNĚNÍ
• Přes práci s MYSLÍ & DECHEM & TĚLEM odbourat NAPĚTÍ 
• Uvolnit TĚLO od stresu jednoduchými cviky 
• Najít ZÁCHRANNÉ body (na dlani či chodidle) proti nervozitě
• Posílit IMUNITU a celkové ZDRAVÍ
• Naučit se, jak přehodit „výhybku“ na jinou kolej
• Přehledná SKRIPTA čítající téměř 50 stran konkrétních informací, postupů a cvičení (budou zaslány elektronicky)

 

• 

  Klid

Co si připravit / přibalit?

• Klidné prostředí, kde nebude vyrušování (při on-line verzi a dobrý signál :-))
• Psací potřeby
• Pohodlné oblečení nebránící volnému proudění energie v těle
• Teplejší ponožky či sálová obuv (záleží, zda-li raději cvičíte naboso)
• Lahev s pitím 
• Karimatku (koberec), deku, polštářek (kdo potřebuje mít podloženou hlavu při ležení).

 

Kde a kdy se spojíme / potkáme?

• ON-LINE (zasláním odkazu) nebo OSOBNĚ v terapeutickém centrum Zahradní Město, Pivoňková 1315/67, Praha 10 – Záběhlice
• Neděle  08. listopadu 2020 
• Začínáme v 9.30 hod., předpokládaný konec 17.00 hod.  (pauza na oběd cca hodina)

 

Co za to? (má se vědět předem)

• Celodenní workshop:  původně 1.990 Kč po slevě jen 1.790 Kč!
• Úhrada hotově nebo na účet: 212 404 736 / 0600  

 

 MIMOŘÁDNÁ SLEVA!

10 % 

Pro všechny účastníky

 

CENA semináře místo 1.990 Kč zaplatíš JEN 1.790 Kč!

 

Jak si zajistit místo?

Rezervace je platná:

• přihlášením přes objednávkový / rezervační formulář níže na webu
• zaplacením celé částky (po slevě) tj. 1.790 Kč na č.ú.: 212 404 736 / 0600 do 7. listopadu 2020,
• variabilní symbol je datum zahájení semináře ve formátu DDMM, tedy 08.11. = 0811 (do zprávy pro příjemce uveďte své jméno a příjmení). 

 

Storno podmínky:

• Při zrušení účasti více jak týden před konáním semináře vracím 50 procent z hodnoty semináře, nebo převedu vaši platbu na jiný termín. Při zrušení účasti méně jak 7 dní před konáním semináře je potřeba sehnat za sebe náhradníka nebo zaplatit částku celého semináře.

 

S dotazy se na mne můžete obracet:

• telefonicky na č. 602 774 877 nebo
• e-mail: sindlerova.monika11@gmail.com
• facebook.com/sindlerova.monika 
• facebook.com/sindlerova.MonChi/
• FB skupina: MonChi – CESTY proti STRESU
• LinkedIn – Monika Šindlerová
• YouTube: Monika Šindlerová

Těším se na Vás na svých lekcích a seminářích (skupinových či individuálních).

S láskou

Monika  

 

Lektorka Monika Šindlerová

Jsem průvodkyní na CESTÁCH proti STRESU. Od BOLESTI ke ZDRAVÍ, od STRESU ke ZKLIDNĚNÍ pro ŽIVOT PLNÝ ENERGIE a VNITŇÍ ROVNOVÁHY.

Mou vášní je pomáhat lidem zasaženým STRESEM dnešní doby UZDRAVIT tělo a zklidnit MYSL cvičením ČCHI-KUNG/QI GONG v kombinaci s REFLEXNÍ TERAPIÍ, automasážemi, praktickými cvičeními vycházející z nerolingvistického programování (NLP), cviky dle tradiční čínské medicíny (TČM) a tajnou ingrediencí ukrytu mezi slovy řízených MEDITACÍ a RELAXACÍ. Příběh mé životní CESTY zde

 

Zpětné vazby na seminář CESTY proti STRESU:

Alžběta:

„Seminář se mi moc líbil 🙂 Pěkně mě to do toho ponořil. A to nečekané sdílení s vrstevníky bylo bezvadné. Ono totiž ten náš střední věk je kouzelný 🙂

Aha moment byl obří, že stres je návyk. Perfektní bylo, že jsem se dostala do stavu tepla kolem středu těla. Pocit je tak šíleně příjemný, že se mi stal návykový a chci jej zažívat pořád.

Co mi pomohlo byla myšlenka na svou oblast srdce, když jsem měla zběsilý víkend, myslela jsem na uklidnění toho místa.

 Chyběla mi v životě větší práce s dechem. Po velkých zdravotních potížích s bránicí  ….zjistila jsem, že skoro nedýchám…“

 

Petra (využití v praxi):

„…zabouchly se dveře od baráku…to byla zajímavá situace v ségry baráku jen v mikině venku“…

Vše dobře dopadlo. Synovec naštěstí spal a než se probral stačila jsem se dát i zpět do pohody.

Někdy mě fascinuje, jak vše funguje. Takové načasování…synovce se ta situace vůbec netýkala.

 Měla jsem s sebou skripta z kurzu, tak jsem si zacvičila a udělala koherenci. 

 Ohledně sobotního workshopu, za mě vše hezky plynulo. I to, jak to bylo sestavené mi vyhovovalo. 

Jinak celý den byl pro mě velmi přínosný.“