JÁ a STRES aneb 5 tipů na snížení STRESU
Možná si řeknete: „Co ty nás chceš učit o stresu, když si každý den cvičíš QI GONG a medituješ? No, myslím, že právě můj život může být zdrojem poučení, co vše dokáže stres napáchat. Ale také, jak se z jeho spárů dostat.
Vezmeme-li v úvahu, že STRES nezpůsobuje konkrétní událost (jako je zkouška ve škole, hádka, dopravní zácpa, rozvod, stěhování, výpověď atd..), ale zcela konkrétní (pro každého úplně jiná) emocionální reakce na tuto událost. Je tedy třeba se na něho dívat jinou optikou.
Symfonie s kulatým nesMYSLem aneb 4 kroky k SOBĚ
Fotbal a ŽENSKÁ! To přeci nejde k sobě. Nebo jo?
Nedávno se mě jedna známá zeptala: „Co Tě na tom fotbale vlastně baví? Jak vydržíš zírat skoro dvě hodiny na bandu potetovaných a nagelovaných týpků zběsile pobíhajících sem a tam? Musí to být hrozná nuda, ne?!“
Jak kdy! Jak s kým! Platí všeobecně, nejen o fotbale! Moje volba patří jednoznačně PERLE světových Zápasů. Zápasů s velkým „Z“ na začátku!
EL CLÁSICO!
Zápas dvou světových TOP týmů nejvyšší španělské soutěže F.C. Barcelony a Realu Madrid (to na vysvětlenou pro neznalé fotbalu). Prosím, ale hlavně se neurážejte a neodcházejte. Právě s Vámi se chci podělit o ESENCI barev, tvarů a vůní ukryté za tímto unikátním fotbalovým Zápasem.
Proč se na Zápas těším a všude o něm mluvím? Jak se vydržím dívat na 22 postaviček honících se za kulatým nesMYSLem (jak mu s oblibou říkává moje maminka)? Úplně snadno…..
Krok č. 1:
Vytvoříte si pohodové a klidné prostředí pro právě přicházející „kulturní“ zážitek. Připravíte si dostatečnou zásobu vydatných pochutin a silnějších nápojů na podporu nervové soustavy při emočně vypjatých okamžicích.