Zde Vložte Text Nadpisu
Ovládněte starodávné umění věčného mládí
a proměňte život od stresu k radosti, od bolesti ke zdraví!
RELAX víkend na pohodu s Čchi-kung / QiGong
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
- Během víkendu si osvojíte efektivní techniky zvládání stresu, práce s energií i návratu k životu bez bolestí.
- Objevíte kouzlo relaxačních a meditačních technik otvírající cestu k vašemu srdci i klidnému spánku.
- Dokážete se podívat na svůj život z nadhledu. Zjistíte, co je pro vás skutečná priorita a přestane se trápit tím, co nemůžete ovlivnit…
- A váš život se promění o 180 stupňů!
3. 5. 2024 - 5. 5. 2024
Objevte magickou sílu a moudrost Čchi-kung / QiGong jako Renča
Renata Machová
(účastnice relax víkendu)
"Čchi-kung si mě našel ve správnou chvíli. A jsem ze srdce vděčná.
Objevila jsem MonChi – lektorku s jemným přístupem k poznání, že stresy, bolesti, strasti i obavy mohou být součástí našich životů. Ale také nemusí! Volba, co chceme v životě je jen a jen na nás. Zda se rozhodneme být v životě oběťmi nebo tvůrci.
K objevení správné cesty mi pomohl právě čchi-kung. Přála bych všem, aby si našli to svoje a v tom svém cítili klid, mír a pohodu. A čchi-kung vám na cestě určitě pomůže 
.“
Už zase migréna! Proč? Mám tolik práce…
Nic nezabírá! Strachy z dalšího záchvatu nemůžu spát…
Jak mi pomůže Čchi-kung / QiGong od bolesti?
Taky jsem nevěřila. S migrénou jsem „bojovala“ více jak deset let. Až s pomocí Čchi-kung a dalších antistresových technik opustila migréna můj život.
Čchi-kung mi doslova otočil život o 180 stupňů a pomůže i vám.
Stačí mu dát šanci.
Během víkendu pocítíte všechny benefity Čchi-kung / Qigong
- Pomáhá ODSTRANIT BOLEST, takže se brzy rozloučíte se svou růžovou kulatou kámoškou ze své lékárny, mastičkami a hřejivými náplastmi…
- Snižuje STRES, takže Vás nezaskočí ani každodenní dopravní zácpa na D1 či rozzuřený šéf
- Harmonizuje SPÁNEK, takže budete spát jako nemluvně a probouzet plni energie do nového dne
- Aktivují léčebnou ENERGII, uzdravení přichází jako mávnutím kouzelného proutku
- Zlepšuje NÁLADU, od rána se usmíváte na své naštvané kolegy, které Váš klid vytáčí ještě více…
- Zvyšuje aktivaci IMUNITNÍHO systému zajištěním pravidelné dodávky ENERGIE, které nevyprchá, jako otevřená lahav šampusu
- OMLAZUJE a ZPOMALUJE proces STÁRNUTÍ, takže po Vás i v důchodu budou chtít v restauraci občanku
Ale já …
V noci nespím! Dochází mi síly...
Meditovat neumím!
Když jsem to zkusil/a, hned usnu!
- Spánek u meditace nevadí. Relaxační účinek se neztrácí.
I já jsem na prvních lekcích Čchi-kung / QiGong celou relaxaci prospala.
- Tělo samo spánkem reaguje na stav hlubšího vyčerpání a přetížení stresem.
Necháte se vést mým hlasem, vnímáte svůj zpomalující se dech…
Přenesete se na rozkvetlou louku či zlatavou pláž. Prožijete chvíle vděčnosti, klidu i bezprostřední radosti malého dítěte z objevování nepoznaného světa. Kde je vše možné…
- Opět budete spát celou noc bez buzení. A ráno se probouzet plni síly a energie.
Bety - VÍKENDOVÝ POBYT
"Pro mne každý pobyt stupňuje mou spokojenost a vnímání. Zažila jsem práci se sebou, svými záměry a neúspěchy, stresem. S energií, tělem, vědomím i nevědomím, Výborné lidi, podobně naladěné. Oázu klidu, odpočinek, karty, dobré jídlo. Seděl mi vlastní prostor pro vstřebání dojmů :)"
A proč nestačí cvičit doma v teplíčku?
„Na YouTube máte stovky videí!“ Možná si právě říkáte…
Možná se vám nechce vytahovat paty z domu. Budete argumentovat, že děti, partner, práce…
Jak se říká „Smrádek, ale teplíčko!“ (neurážejte se).
Ale jediná jistota na světě je změna!
Pokud budete pořád dělat stejné věci a stejným způsobem, nic a nikdy se nezmění.
Mrkneme se teď společně.
Jaké jsou výhody relax víkendu s Čchi-kung / QiGong?
- Během víkendu se vám Čchi-kung sestavy dostanou krásně pod kůži, naučíte se správně stát i dýchat, budu vás opravovat, aby jste si zafixovaly správné pohybové návyky.
- Plně se koncentrujte sami na sebe. Tím si vše rychleji pamatujete. A doma se vám snáze vše vybaví.
- Nic a nikdo vás nevyrušuje (děti, maily, sociální sítě…prostě NIC).
- Pohyby jsou jednoduché. Zvládnou se je naučit i děti na základní škole.
- Vaše „hlava“ dostane zasloužené prázdniny, po kterých už roky zoufale volá: „Chci TICHO! Vypni mě!“
Poslechněte si účastníky relax víkendu s Čchi-kung / QiGong, jak se jim povedlo VYPNOUT hlavu a vypustit úplně všechny starosti:
- O vše je postaráno (největší benefit, na kterém se shodují účastníci předešlých pobytů)! Máte 3x denně jídlo, které vám s láskou připraví v kuchyni, útulné a čistotou zářící pokoje. Čas jen a jen pro sebe.
- Poznáte partu super lidí, které doma v obýváku nepotkáte. Máte si stále o čem povídat jako s dávnými přáteli.
- Při sdílení životních příběhů dochází k hlubokým uvědoměním. Vaše problémy přestanou být noční můrou.
Petr- účastník semináře CESTY proti STRESU
„Já jsem do teď myslel, že moje děti jsou největší bordeláři na světě! A že nikdo jiný se nenervuje kvůli nepořádku! Jen já.“"
KDE se potkáme na relax víkendu?
Školící středisko Galerie Jedlová č.p. 144
(obec Jedlová leží 11 km od Poličky)
V nádherném penzionu. S láskou a citem zrekonstruovaném bývalém statku.
KDY se uvidíme na relax víkendu?
- Začneme v pátek 3. května 2024, registrace od 16. hod. (po domluvě možný i dřívější příjezd)
- Předpokládaný konec v neděli 5. května 2024 po 14. hod. (po obědě). Bude-li zájem domluvíme se na odpolední výlet po okolí. (např. na zříceninu hradu Svojanov či do Poličky).
JAKÁ bude náplň relax víkendu?
QI GONG / ČCHI-KUNG & automasážní & relaxační techniky
Propojíte MYSL & DECH & TĚLO se svým srdcem
Propojíte se s okolní přírodou i univerzální energií
MYSL
+
DECH
+
TĚLO
- Seznámíte se se základy Čchi-kung technik, ověřených čínskými vojevůdci při výcviku svých vojsk před tisíceletími, které Vám pomůžou zdolat nejednu životní bitvu
- Osvojíte si automasážní techniky a nejúčinnější reflexní body k eliminaci STRESU, BOLESTI či rychlému získání ENERGIE
- Zažijete prožitky harmonizačních technik, kdy během pár minut se dostanete do vnitřního klidu, vnitřní harmonie a uvolnění pro přísun nové životodárné energie, zlepšení kvality spánku a zvýšení koncentrace
- Naučíte se uvolnit omezující emoce STRACHU, SMUTKU či VZTEKU pomocí jednoduchých orgánových cvičení pro odstranění bolestí a nastartování IMUNITY zablokované STRESEM
- Poznáte na vlastním těle zdravotní účinky tělesných i mentálních cvičení. Dochází k posílení a harmonizaci všech vnitřních orgánů, protažení páteře, uvolnění zad, odstranění STRESU, bolesti, únavy a veškerého napětí
Rozsah programu:
Za víkend proběhne 6 programových bloků Qigong / Čchi-kung v kombinaci s řízenou relaxací a dalšími antistresovými technikami (délka jednoho bloku 60 – 90 minut).
- Organizovaný program bude probíhat v dopoledních a podvečerních časech (rozpis programu najdete v části „Nejčastější otázky“)
A bude skvěle postaráno o Vaši výživu
- Vyvážená a plnohodnotná strava (3 x denně)
- Jedná o stravu bezmasou
- Za příplatek je možné domluvit stravu masitou
- Dále možnost individuální domluvy v případě stravovacích omezení (bezlepková / jiná strava)
Na našem baru výběr nealko i alko nápojů a skvělých domácích zákusků (není zahrnuto v ceně víkendu)
Volný čas & Relax & Zábava
Ve volných chvílích můžete
Prohřát se v infra sauně a pak si zaplavat se v některém z bazénků (uvnitř i venku)
Rozpustit se ve vířivce a nechat odplavat všechny starosti
Vyrazit na výlet do okolí či na nedalekou zříceninu hradu Svojanov
- Rozjímat u kávičky, vyjít si na rozhlehlý dvůr či do okolní přírody…
- Začíst se do knížky nebo se natáhnout a prostě jen tak být v klidu sám se sebou…
Lépe poznat sebe přes propojení s druhými lidmi či nápovědou z karet. Možnosti sdílení svých životních příběhů, které obohacují a léčí…
- Okořenění akce samotnými účastníky.
V rámci pobytu můžete po naší domluvě prezentovat své aktivity. Ať děláte cokoliv ze SRDCE, třeba zatím jen sami pro sebe!
K prezentaci je určen sobotní večer.
Již jsme takto procestovali Perú či Japonsko, společně si zanotovali, či se mohli nechat okouzlit nádherou keramikou nebo vyzkoušeli automatickou kresbu…
Ani na kvalitní spánek se nezapomnělo
- Po nádherně prožitém dni, můžete složit svou hlavu v útulně a pohodlně zařízených dvou až čtyřlůžkových pokojích s vlastní koupelnou a sociálním zařízením.
Markéta- VÍKENDOVÝ POBYT (opakovaně)
"Na pobyt k Monchi, se vracím ráda vždy na něm odloupnu další cibulovitou vrstvu. Na živo mnohem více vnímám čchi-kung energii v těle a i péči ,která plyne z celého programu. Některé sestavy již cvičím déle, přesto v nich stále nalézám nové věci. Celý pobyt je uvolňujicí, kromě cvičení mám prostor být i sama se sebou i ve společnosti venku nebo ve vířivce a užívám si takovou spontánní radost."
Možná stále ještě váháte…
Cítíte se unavení, vystresovaní, bez nálady a nevěříte, že lze
Cítit se plní energie
Zbavit se stresu a napětí
Vyhnat bolest z těla
Mít pružné a vitální tělo
Metody fungují na 100%, pokud se aplikují do života pravidelně.
Nebudu Vám lhát. Jen jeden víkend nedokáže změnit vše, co jste na sobě napáchali za 30, 40 či 50 let....
Relax víkend s Čchi-kung vám ukáže CESTU, po které můžete začít kráčet...
Může být odrazovým můstkem a obrátit váš život o 180 stupňů…
Věřím, že vás přesvědčí stovky mých klientů, kteří uvěřili v magickou sílu Čchi-kung / QiGong
Jedná se o klienty živých akcí nebo
nadšené fanoušky z ON-LINE programů:
Jana - VÍKENDOVÝ POBYT
"Víkend v Jedlové byl mooooc fajn, jsem ráda, že jsem poznala čchi kung a to především v tvém podání. Perfektně jsem si zacvičila, odnesla jsem si z toho i nějaká nová vnímání, jak s tělem pracovat a udělat si chvilku zklidnění v každodenním životě."
Ilona - ŽIVÉ LEKCE
„Cvičení a vůbec i setkání s Tebou a lidmi, kteří na kurz chodí, mi dělá moc dobře na těle i na duši 🙂 Naučila jsem se od tebe spoustu pěkných věcí a doufám, že ještě naučím a upevním. Jsi pro mě inspirace, jak se dá v tomto zmateném světě najít cesta. Líbí se mi, že dáváš dohromady lidi "PODOBNĚ POSTIŽENÉ" :)“
Andrea Vrbicová - VÍKENDOVÝ POBYT (Jedlová)
„Krásné ubytování, cvičení spojené s přírodou, bezvadná vege strava, uvolnění celého těla včetně vyčištění hlavy. Doporučuji každému, kdo chce zapomenout na všední starosti a relaxovat své tělo .-) Jeďte!"
Iva - ŽIVÉ LEKCE
Na společná cvičení čchi kung se vždy těším, v příjemném a komorním prostředí se mohu věnovat sama sobě, užívat si příliv energie a zapomenout na starosti. Mysl se mi zklidní a mám sílu pro další pracovní týden.... Jsem nadšená. Těším se z ladných pohybů a jsem ráda, že připomínáš potřebu vděčnosti.
Je RELAX VÍKEND plný energie a pohody s Čchi-kung pro vás?
Ano, pokud chcete:
- Naučit se, jak získat dostatek energie, eliminovat stres a ulevit si od bolestí
- Zlepšit svůj spánek, začít se probouzet odpočatí a plní elánu do nového dne
- Dívat se z nadhledu na svůj život. Umět rozlišovat priority od záležitostí, které lze propustit, když je sami neovlivníte
- Osvojit si techniky, které vás dostanou do klidu, pohody i přes nástrahy hektického života
Ne, pokud:
- Máte energie na rozdávání, nic vás netrápí na těle či na duši a
- Nechcete se učit nic nového
- Neradi poznáváte nové lidi, nová místa
Propojíte se s okolní přírodou i univerzální energií
Celým víkendem Vás provedu osobně. Kdo mě neznáte jsem Monika Šindlerová – MonChi.
Průvodkyně na CESTÁCH proti STRESU, milovnice ČCHI-KUNG, celostní a reflexní terapeutka propojující práci s TĚLEM & DECHEM & MYSLÍ.
Mými pobyty, kurzy, individuálními lekcemi Čchi-kung, masážemi či terapiemi již prošly stovky spokojených klientů. Část z nich propadla „ZDRAVÉ ZÁVISLOTI“ (nejen) na ČCHI-KUNGu.
Podařilo se mi vzít život do vlastních rukou. Uzdravit své tělo. Zklidnit mysl. Zbavit se dlouholetých migrén a bolestí zad. Opustit nenaplňující práci v daních a vydat se na cestu za svými sny. Ukazovat a motivovat Vás na cestě k životu bez STRESU a BOLESTÍ.
Monika Šindlerová -MonChi
Kurzy Čchi-kung vedu od roku 2015
Víkendové pobyty pořádám již od roku 2018
Pobyty v zahraničí od roku 2023
Rychlá rekapitalace co vše získáte díky RELAX VÍKENDU s Čhci-kung / QiGong?
6 bloků QiGong / Čchi-Kung & automasážních technik
Omlazené, vyživené a protažené TĚLO sálající ENERGIÍ s pomocí QiGong / Čchi-kung aj. technik
Řízené relaxace & dechová cvičení
Vyprázdněnou HLAVU od STRESU a starostí díky relaxačním a dechových technikám, které vás přenesou na kouzelné místo
3x denně skvělé jídlo
3x denně energeticky vyvážené jídlo, které podpoří vaši proměnu ke zdraví a pohodě
2x noc jako na zámku
Dvě noci v hlubokém spánku v útulných pokojích, kde se plní všechny sny
Vířívka & infa sauna & 2x bazén (vnitřní i venkovní)
Uvolněné tělo od všech starostí života
- Spoustu ŽIVOT povznášejících NOVINEK o těle, emocích i ne-mocích
- Přátelské ZNÁMOSTI na celý život
- …a spoustu BÁJEČNÝCH, nezapomenutelných okamžiků
BONUSY
Ještě mám pro vás skvělé bonusy
1. BONUS
Relaxační video nahrávka ke každodennímu zklidnění, při které se přenesete na rozkvetlou louku za zvuků přírody a začnete v klidu spát
2. BONUS
Podrobný .pdf manuál k pochopení souvislostí fungování těla, emocí x ne-mocí z pohledu tradiční čínské medicíny, včetně přehledného rozpisu cvičení sloužících ke zlepšení průtoku energie (čchi) energetickými drahami (meridiány) těla. Kdy bolest je signálem zablokované čchi.
Celková cena včetně všech bonusů
Celkovou cenu můžete uhradit ve dvou splátkách:
- Doplatek ve výši 2.970 Kč je splatný nejpozději do 3. 5. 2024 v hotovosti na místě pobytu
nebo předem
- na číslo účtu: 212 404 736 / 0600
- VS 09022024
- Do poznámky uveďte své jméno
Storno poplatky při zrušení účasti na pobytu:
- Storno pobytu je možné bezplatně do 3. dubna 2024
do 18. dubna 2024 činí storno poplatek 50%
od 19. dubna 2024 činí storno poplatek 100%
Kdykoli je možno najít za sebe bezplatně náhradu.
- Počet míst je omezen pro 14 krásných duší
Pokud na mě máte nějakou otázku, nevyhovuje Vám termín, napište mi na monika@monika-sindlerova.cz
Jaké jsou nejčastější otázky:
Klikněte níže na šipku pro rozbalení odpověďi
- Vezměte si pohodlné oblečení, které Vám nebrání v pohybu
- Přezůvky
- Karimatku na cvičení venku / vnitřní karimatky jsou k dispozici
- Lahev na pití
- Tužku a zápisník na poznámky
- Plavky do bazénu
- Sportovní obuv na ven (uvnitř cvičíme bosí)
Není se čeho obávat. Před cvičením Vás vždy upozorním na případné zdravotní kontraindikace (např. problémy s páteří, vysoký krevní tlak apod.). Další důležitá zásada je, že při cvičení se nechodí přes bolest. Takže, pokud Vás tělo nepustí k provedení nějakého prvku, pomocí vizualizace si představíte, že to jde. Vizualizace má téměř stejný účinek, jako samotné cvičení.
Vaše konkrétní zdravotní omezení můžeme probrat ještě před víkendem. Stačí když se mi ozvete na mail monika@monika-sindlerova.cz a domluvíme si krátkou on-line schůzku.
Velmi orientačně (berte prosím s rezervou. Bude upravován dle Vašich potřeb a požadavků. Program je zcela dobrovolný a můžete se účastnit i jen jeho částí.
PÁTEK 3. 5. 2024
16.00 – 17.45 hod. – registrace / rozdělení do pokojů / ubytování (po předchozí domluvě je možný dřívější příjezd)
18.00 – 19.00 hod. – úvodní ochutnávková lekce (nejen) QiGong / ČCHI-KUNG
19.00 – 20.00 hod. – večeře
20.15 – 22.00 hod. – (i) seznámení / sdílení
v kruhu / záměr na víkend (ii) organizační pokyny aj. (iii) Řízená relaxace, (iv) OSHO ZEN TAROT aj.
SOBOTA 4. 5. 2024
7.30 – 8.30 hod. – snídaně
9.00 – 10.30 hod. – 1. část dopolední blok (Meditační a relaxační techniky / Čchi-kung / QiGong)
10.45 – 12.15 hod. – 2. část dopolední blok (Jak na stres & emoce? Mentální, dechová a tělesná cvičení)
12.30 – 13.30 hod. – oběd
13.30 – 17.00 hod. – volno (sauna / procházka / výlet / kávička…)
17.00 – 18.30 hod. – odpolední blok (Čchi-kung / QiGong & relaxace)
18.30– 19.30 hod. – večeře
20.00 – 21.00 hod. – volný program – sdílení svých vášní – můžete představit cokoliv, co
děláte od srdce (zpěv / tanec / tvorba / cestování apod. s výjimkou MLM!).
Můžeme si zahrát společenské hry či jen tak probrat život.
21.00 – 00.00 hod.- zakončení dne / zhodnocení sdílení/ volný program (sauna / vířivka / pohoda)
NEDĚLE 5. 5. 2024
7.30 – 8.30 hod. – snídaně
9.00 – 11.00 hod. – dopolední blok (upevnění / procvičování Qigong / Čchi-kung technik / Orgánová sestava / relaxace)
11.15 – 12.00 hod. – společné sdílení / zhodnocení / fotografování
12.00 – 13.00 hod. – oběd
13.00 – 14.00 hod. – úklid prostor / rozloučení (možnost domluvit společný výlet do okolí)
Pokud na mě máte nějakou otázku, napište mi na monika@monika-sindlerova.cz
S láskou♥ Monika Šindlerová
