Lekce ČCHI-KUNG - živě
Středa 19.00 hod. - 20.30 hod.
(pokračujeme od 4. 1. 2023)
- Možná, že stres se už stává neúnosný, ale netušíte, jak se dostat do klidu...
- Možná se probouzíte uprostřed noci a v hlavě bzučí, jako v úle. Milióny úkolů, které musíte zvládnout...
- Je tu velké nebezpečí! Brzy se zablokují záda nebo naskočí migréna...
- Je možné, že vás záda již pekelně bolí a mílovými kroky se řítíte k vyhoření...
Poznáváte se?
To s tím rychle něco uděláme, co říkáte?
Na chvilku si sedněte...
Zavřete oči. Představte si, jaké by to bylo….
- Představte si, že by jste cítili příval energie, jako když tělem projede vlna tsunami.
- Na základě čeho by jste zvládali i těžké úkoly s nadhledem a v plné koncentraci.
- Jaké by to bylo, kdyby jste si uměli ulevit od bolestí v zádech a vnitřního napětí?
- Co by to znamenalo, kdyby jste spali celou noc a probouzeli se plni elánu do nového dne?
Osvojíte si starodávné techniky, které přinášejí benefity pro tělo i pro psychiku:
- Snižují STRES
- Zlepšují NÁLADU
- Harmonizují SPÁNEK
- Aktivují léčebnou ENERGII
- Pomáhají ODSTRANIT BOLEST
- Zvyšují aktivaci IMUNITNÍHO systému
- ZPOMALUJÍ proces STÁRNUTÍ
Stovky mých klientů trápil stres a bolesti dokud nezkusili ČCHI-KUNG
Možná Vás přesvědčí jejich svědectví
Jedná se o klienty živých akcí nebo
nadšené fanoušky z ON-LINE programů:
Ilona - ŽIVÉ LEKCE
„Cvičení a vůbec i setkání s Tebou a lidmi, kteří na kurz chodí, mi dělá moc dobře na těle i na duši 🙂 Naučila jsem se od tebe spoustu pěkných věcí a doufám, že ještě naučím a upevním. Jsi pro mě inspirace, jak se dá v tomto zmateném světě najít cesta. Líbí se mi, že dáváš dohromady lidi "PODOBNĚ POSTIŽENÉ" :)“
Iva - ŽIVÉ LEKCE
Na společná cvičení čchi kung se vždy těším, v příjemném a komorním prostředí se mohu věnovat sama sobě, užívat si příliv energie a zapomenout na starosti. Mysl se mi zklidní a mám sílu pro další pracovní týden.... Jsem nadšená. Těším se z ladných pohybů a jsem ráda, že připomínáš potřebu vděčnosti.
KDE?
Lekce probíhají ve nádherném jógovém studiu Jogamy
Živě: Ulice U Krbu 21, Praha 10
(bus Na Palouku / možnost parkování o 180m výše ve smíšené zóně)
KDY?
Budeme se potkávat vždy ve středu od 19. hodin
Délka každé lekce 90 minut.
Od 4. 1. 2023
Středa 19.00 hod. - 20.30 hod.
PROČ a CO?
- Zvýšíte svou odolnost pomocí Čchi-kung sestav (*), které jsou ověřené čínskými vojevůdci při výcviku svých vojsk před tisíceletími, a které Vám pomůžou zdolat nejednu životní bitvu
- Poznáte na vlastním těle zdravotní účinky cvičení Čchi-kung. Dochází k posílení a harmonizaci všech vnitřních orgánů, protažení páteře, uvolnění zad, odstranění STRESU, bolesti, únavy a veškerého napětí
- Osvojíte si automasážní techniky k rychlému získání ENERGIE
- Naučíte se uvolnit omezující emoce STRACHU, SMUTKU či VZTEKU pomocí jednoduchých orgánových cvičení pro odstranění bolestí a nastartování IMUNITY zablokované STRESEM
- Prožijete harmonizační techniky, kdy během pár minut se dostanete do vnitřního klidu, vnitřní harmonie a uvolnění pro přísun nové životodárné energie, zlepšení kvality spánku a zvýšení koncentrace
(*)
Osm kusů brokátů / BA DUAN JIN – Sestava s úžasnými zdravotními účinky, při které dochází k posílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře a posílení zad, odstranění stresu, únavy a veškerého napětí.
TAI CHI ČCHI-KUNG – Meditace v pohybu – Při této sestavě si vyslechnete a prožijete příběh vyprávěný bílým jeřábem o tom, co je CESTA života. Jak najít správný směr a nechat se unášet jeho proudem. Na své cestě bílý jeřáb překonává překážky, čerpá energii z přírody, učí se z ní, čerpá sílu z hlubin oceánu i širého vesmíru. Na závěr mu síla orla dává křídla rozlétnout se za svým SNEM!
ZA KOLIK?
Vyberte si variantu, která Vám nejvíce vyhovuje:
Jednorázový vstup
290 Kč
- Jedna lekce v trvání 90 minut
- Platnost 1 měsíc
- Do poznámky uveďte datum lekce
Balíček 10 lekcí
2.500 Kč
- 10 lekcí v trvání 90 minut
- Platnost 6 měsíců
- Ušetříte 400 Kč
Místo si rezervuješ úhradou vybrané varianty.
S KÝM?
Lekcemi ČCHI-KUNG Vás provede Monika Šindlerová – MonChi.
Průvodkyně na CESTÁCH proti STRESU, milovnice ČCHI-KUNG, celostní a reflexní terapeutka propojující práci s TĚLEM & DECHEM & MYSLÍ.
Jejími kurzy a terapiemi již prošly stovky spokojených klientů. Část z nich propadla „ZDRAVÉ ZÁVISLOTI“ (nejen) na ČCHI-KUNGu.
Podařilo se jí vzít život do vlastních rukou. Uzdravit své tělo. Zklidnit mysl. Zbavit se dlouholetých migrén a bolestí zad.
A vydat se za svým posláním. Inspirovat lidi k životu v radosti a zdraví. Ukazovat jim souvislosti života, které přehlíží.
Jaké dopady na zdraví má stres či emoce. A jak vrátit tělo, mysl i svůj život do rovnováhy.
Monika Šindlerová - MonChi
Celým kurzem Vás provede Monika Šindlerová – MonChi.
Průvodkyně na CESTÁCH proti STRESU, milovnice ČCHI-KUNG, celostní a reflexní terapeutka propojující práci s TĚLEM & DECHEM & MYSLÍ.
Jaké jsou nejčastější otázky:
Klikněte níže na šipku pro rozbalení odpověďi
- Vezměte si pohodlné oblečení, které Vám nebrání volnému pohybu
- Sportovní čistou sálovou obuv (můžete cvičit bosky)
- Uzavíratelnou lahev s pitím
- Neberte si karimatku ani deku (jsou k dispozici ve studiu)
Není se čeho obávat. Před cvičením Vás vždy upozorním na případné zdravotní kontraindikace (např. problémy s páteří, vysoký krevní tlak apod.). Další důležitá zásada je, že při cvičení se nechodí přes bolest. Takže, pokud Vás tělo nepustí k provedení nějakého prvku, pomocí vizualizace si představíte, že to jde. Vizualizace má téměř stejný účinek, jako samotné cvičení.
Vaše konkrétní zdravotní omezení můžeme probrat ještě před lekcí. Stačí když se mi ozvete na mail monika@monika-sindlerova.cz a domluvíme si krátkou on-line schůzku / telefonický rozhovor.
Pokud na mě máš nějakou otázku, napiš mi na monika@monika-sindlerova.cz
S láskou♥ Monika Šindlerová
